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冬季咳嗽多代孕 宝宝吃这些好得快

时间:2017-02-24 15:29来源:上海触网助孕 作者:编辑
冬季是疾病高发的季节,打喷嚏、流鼻水、发烧、咳嗽这些问题总在这个时节出来,纠缠着宝宝,让妈妈们头痛不已。宝宝们由于自身发育不完全,抵抗力比较弱,疾病来临都难以招...

  冬季是疾病高发的季节,打喷嚏、流鼻水、发烧、咳嗽这些问题总在这个时节出来,纠缠着宝宝,让妈妈们头痛不已。宝宝们由于自身发育不完全,抵抗力比较弱,疾病来临都难以招架。尤其是咳嗽,宝宝白天咳得辛苦,晚上更是咳到影响睡眠。
 
  咳嗽其实是呼吸道的一个自我保护机制。咳嗽本身意味着孩子呼吸道里可能有痰,或者是有一些刺激引起咳嗽的东西,而咳嗽是帮助呼吸道把这些东西排出去,保持通畅。就像吃饭时,饭粒呛入气管内,会引起阵阵咳嗽,最终将饭粒咳出来一样。
 
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图片均来源于网络
 
  看着宝宝咳嗽难受的样子,妈妈都心急了,想着自己可做些什么事情,让宝宝舒服些呢?治病的事情我们交给专业的医护人员,妈妈们呢,可以从日常生活中帮助宝宝快快击败病魔,重获健康的体魄。最简单容易的,就是从饮食方面入手了。
 
  今天我们推荐几款好吃又营养的食谱,关键食材都选择对咳嗽有针对性疗效的,通过食物疗法,提高宝宝的抗病能力,赶跑咳嗽!妈妈们学起来了~
 
  ☆罗汉果
 
  喉咙不舒服的时候,用罗汉果泡一杯温水,舌尖的甜味驱走喉咙间的干涩,效果十分凑效。罗汉果素有润肺止咳,生津止渴的功效,而且它含有丰富的甜味素和多种维生素,其甜度是砂糖的倍,热量却极低。因为罗汉果所含的大量糖份不是葡萄糖,而是“萜配糖体“及少量果糖。冲泡出来的水都带有甜味,十分适合喜欢甜食的孩子饮用。
 
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  推荐食谱一:罗汉果菊花茶
 
  【准备食材】
 
  罗汉果克、菊花克、枸杞子克。
 
  【做法】
 
  步骤:将菊花、罗汉果、枸杞子分别洗净。
 
  步骤:在茶壶里加了水,把罗汉果放进去,中火煮开。加入菊花和枸杞子。
 
  步骤:水再次煮开后即可。
 
  ☆梨子
 
  梨是民间止咳用的最多的一种水果,有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多,可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不错。
 
  我们今天推荐另一种做法,用梨子煮粥。粥是岁以内宝宝最常接触到的辅食,因此妈妈做起来不需要特别费心思。有些宝宝对于辅食粥的颜色形态会有要求,有颜色的不吃、口感不对的也不吃。推荐的这款梨子粥,白色的梨肉溶于奶白色的粥水里,不细看完全看不出有何端倪。而且水里带有丝丝的清甜,一定很受挑剔宝宝的喜爱。
 
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  推荐食谱二——润肺鸭梨粥
 
  【准备食材】
 
  新鲜鸭梨个、粳米克、水适量
 
  【做法】
 
  步骤:将梗米淘洗干净,加入清水浸泡分钟。
 
  步骤:将鸭梨洗干净后连皮带核切碎。
 
  步骤:鸭梨加水适量煎煮分钟,捞去梨渣。
 
  步骤:往锅内加入浸泡过的粳米,煮成粥,趁温热食用。
 
  ☆白萝卜
 
  生病的宝宝对营养的需求会变大,化痰止咳的白萝卜和富含优质蛋白的排骨搭配入汤,给宝宝营养的同时还能补充能量。而且排骨中含有孩子成长所需的钙,能帮助孩子更好的长高。清甜和萝卜和酥软的排骨,容易入口消化,即便是胃口不佳的宝宝都会乐于食用。
 
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  推荐食谱三——白萝卜排骨汤
 
  【准备食材】
 
  白萝卜,排骨克,水,盐适量。
 
  【做法】
 
  步骤:准备好材料,将排骨剁成厘米大小,白萝卜切小块。
 
  步骤:用锅先将排骨炖至肉脱骨。
 
  步骤:再加入萝卜。
 
  步骤:熟烂后加入适量盐即可。
 
  宝宝咳嗽期间不能吃的食物:
 
  补益类汤:即用枸杞子、红枣、冬虫草、虫草花、参类、鸡、鸭、鹅等食材熬制的汤品。
 
  寒凉类蔬菜:主要包括生菜、油麦菜、芹菜、大白菜、空心菜、黄瓜、莴苣、慈姑、莲藕、番茄、苦瓜、菠菜、苋菜、萝卜、茄子、黄瓜、丝瓜等蔬菜,青菜汤和寡糖也尽量不要喝。
 
  生冷及油脂较多食物:主要包括果汁、巧克力、瓜子、花生、酸奶、益力多、冰激凌、鱼生刺身等。
 
  禽肉和海鲜:咳嗽期间一般不建议吃鸡、鸭、鹅、鱼、虾、螃蟹、海鲜等肉类,也要避免食用煎炸、油腻、辛辣食物。
 
  水果:一些生的水果和煮熟的水果、水果煲汤、果汁等最好不吃或少吃。
 
  小编语:
 
  在孩子咳嗽的时候家长一定要谨记不要让孩子吃这些食物,不然孩子的咳嗽是无法根治的。


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